Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1172 kcal
|
Rasva: 41,25g | Prot: 90,88g | Hh: 102,91g.
Aamiainen: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Коровкино Сгущенка, Лакт Творог 2%, Коровкино Творог 2%, Макфа Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Lounas: Hi Кокосовое Молоко, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Сладкая Слобода Печенье Домашнее Овсяное с Шоколадом. Päivällinen: Магнит Лимон, Чай с Лимоном, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Лакт Творог 2%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|