Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1876 kcal
|
Rasva: 88,47g | Prot: 100,47g | Hh: 168,96g.
Aamiainen: Омичка Сыр, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%, Индилайт Ветчина из Индейки, Сыробогатов Сыр Плавленный с Зеленью, Яйцо, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Päivällinen: Вьетконг Папайя Сушёная , ПП Кондиционерская №1 Торт Шоколадный Капучино, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный и Ванильный. Välipalat/Muut: Рафаэлло Рафаэлло, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Кондитер Профи Конфеты "Картошка". lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|