Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1553 kcal
|
Rasva: 68,59g | Prot: 70,78g | Hh: 164,61g.
Aamiainen: Ермолино Сыр Сливочный , Русская Каша 4 Злака, Вареное Яйцо. Lounas: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Пятерочка Груша Желтая, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Банан. Päivällinen: Fine Food Перепелиное Яйцо, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Сарафаново Био Творог 5%, Арахисовая Паста, Семечки, Изюм. Välipalat/Muut: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Haribo Жевательный Мармелад. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|