|
Tag 16 des Fastens
Ich bekomme meine Periode, denn gestern habe ich nur eine Scheibe Brot und zu Mittag gegessen (Reis mit Spinat) und Abends noch mal eine Scheibe Brot, weil der Tag so mega lang war.
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
532 kcal
|
Rasva: 13,89g | Prot: 28,43g | Hh: 67,79g.
Aamiainen: Edeka Beeren-Mischung, Milsani Skyr Vanille, Kaffee mit Milch. Lounas: Vitasia Frühlingsrolle Gemüse, Iglo Wok Mix Asia Art, VICI Meeres Snacks. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|