Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
33 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
2377 kcal
|
Rasva: 114,24g | Prot: 106,72g | Hh: 227,83g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рассольник, Яндекс Лавка Кокосовый Напиток, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Экстра Нежного Помола , Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Lounas: Азбука Продуктов Арахисовая Паста Экстра Нежного Помола , Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Päivällinen: Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Кабачок, Vegafood Пельмени Веганские. Välipalat/Muut: Frustyle Красный Апельсин, Минская Марка Глазированный Сырок с Ароматом Ванили, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|