Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
69,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1209 kcal
|
Rasva: 45,31g | Prot: 47,14g | Hh: 159,15g.
Aamiainen: Пятерочка Апельсин, O'Zera Молочный Шоколад. Lounas: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Говядина Тушеная. Päivällinen: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Челны Хлеб Хлеб Серый, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: O'Zera Молочный Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|