Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1114 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 94,65g | Hh: 46,62g.
Aamiainen: Белая Дача Зелень, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Омлет или Яичница. Lounas: Тавр Суджук, Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос. Päivällinen: Белая Дача Зелень, Лук, Омлет или Яичница. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sonya15102019
|