Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1433 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 115,32g | Hh: 138,45g.
Aamiainen: Конти Конфета Джек, Донко Мишаня с Малиновым Вареньем, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Denmax Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Галичина Кефир 2,5%. Lounas: FITKIT Wellnut Crispy, Denmax Сыр Сулугуни, Ряба Крымская Филе Куриное, Шампиньоны, Гречка. Päivällinen: Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Пирог с Яблоком. Välipalat/Muut: Викинг Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|