Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
2038 kcal
|
Rasva: 80,42g | Prot: 80,79g | Hh: 224,34g.
Aamiainen: AH Blauwe Bessen, Öing Magere Kwark, Chiazaad, Banaan. Lounas: Eiersalade, Jumbo Rond Bruin Brood, Quinoa (Gekookt). Päivällinen: Honing, Rozijnen, Gedroogde Pruimen, AH Olijfolie Traditioneel, Witlof, AH Paneermeel Naturel, Jumbo Kipfilet. Välipalat/Muut: Brownie, Witte Tafelwijn, AH Vegan Bitterbal, Jos Poell Pasteitjes, AH Wortelcake. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|