Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
2600 kcal
|
Rasva: 81,90g | Prot: 56,14g | Hh: 311,41g.
Aamiainen: Walnüsse, Himbeeren, Heidelbeeren, Ener Bio Omega 3 Öl, Thise Bio-Skyr Natur, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Lounas: Roter Tafelwein, Parmesan (Gerieben), Zucker, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aubergine, Dosentomaten, Nudeln. Päivällinen: Kamps Streuseltaler. Välipalat/Muut: Lidl Cashewkerne, Roter Tafelwein, Grappa. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karin-Ellen
|