Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1340 kcal
|
Rasva: 78,48g | Prot: 66,91g | Hh: 96,57g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Купеческий, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Пятерочка Банан, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Смак Хлеб Бородинский. Lounas: Шебекинские Спагетти Отварные, Лента Шашлык из Индейки. Päivällinen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Vici Крабовые Палочки Классические. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|