Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1326 kcal
|
Rasva: 83,45g | Prot: 60,05g | Hh: 106,38g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Росток Хлебцы с Пророщенных Зерен Пшеницы. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Владхлеб Тарт Карамельный (с Грецким Орехом). Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kristina8732
|