Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1194 kcal
|
Rasva: 81,89g | Prot: 24,65g | Hh: 81,87g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Nutiva Кокосовое Масло, Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе. Lounas: ВкусВилл Сыр Комте, Cortador Панчетта, Растительное Масло Канолы, Магнит Венигрет Овощной. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Молочный с Белым Шоколадом и Сливочно-Клубничным Муссом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Cortador Панчетта. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Illkirch10a
|