Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1729 kcal
|
Rasva: 112,84g | Prot: 114,28g | Hh: 58,34g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Сметана 20%, I Love Nuts Фундук, Гипербола Шашлык из Индейки, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. Päivällinen: Сгущенка, Творог 5%, Магнит Банан, Urtekram Кокосовый Крем, Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|