Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1501 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 121,35g | Hh: 115,27g.
Aamiainen: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Päivällinen: Etli Nohut, Pirinç Pilavı, Big Joy Protein Tozu , Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|