Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
979 kcal
|
Rasva: 79,02g | Prot: 47,16g | Hh: 17,41g.
Aamiainen: Козий Сыр (Полумягкий), Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Суп Грибной. Päivällinen: Сало, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|