Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1123 kcal
|
Rasva: 22,26g | Prot: 79,30g | Hh: 166,50g.
Aamiainen: Karotten, Äpfel, Dolce Gusto Cappuccino, Kaffee mit Milch. Lounas: Maggi Würze, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Lasagne mit Fleisch. Päivällinen: Zucker, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|