Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1370 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 82,64g | Hh: 120,76g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Магнит Морковь Свежая, Чечевица, Гречка. Lounas: Бразильские Орехи, Шпинат, Яйцо, Минтай. Päivällinen: 365 Дней Тыквенные Семечки , La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гороховое Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|