Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1293 kcal
|
Rasva: 31,80g | Prot: 60,59g | Hh: 189,81g.
Lounas: Yomo Yogurt Magro e Agrumi di Sicilia, Petto di Pollo, Carne, Carote, Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Päivällinen: PanBauletto Panbauletto, Prosciutto Cotto, Scotti Gallette di Riso , Santal Succo ACE, Fragole, Arance, Mela, Banana. Välipalat/Muut: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Pizza Margherita, Scotti Gallette di Riso. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calipsomich
|