Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2015
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 84,83g | Prot: 53,60g | Hh: 303,57g.
Aamiainen: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup. Päivällinen: Martin's Dinner Potato Rolls, Progresso Traditional Split Pea with Ham Soup. Välipalat/Muut: Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Mentos Chewy Mints, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Bananas, Girl Scout Cookies Thin Mints, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|