|
Zielgewicht sogar mit Reservepuffer erreicht🥰 jetzt heisst es auf dem Niveau halten☺
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1887 kcal
|
Rasva: 63,31g | Prot: 42,21g | Hh: 240,09g.
Aamiainen: Bofrost Bratkartoffeln, Paniertes Schnitzel, Gösser Natur Radler, Banane. Lounas: Schwarzwälder Kirschtorte, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Schwälbchen Grüne Soße. Päivällinen: Hugo, Rosewein, Hofpfisterei Wilde Kruste. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vadermania
|