|
8 марта было вкусно 😁
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
2027 kcal
|
Rasva: 75,03g | Prot: 157,66g | Hh: 186,60g.
Aamiainen: Ombar Шоколад Тёмный с Малиной и Кокосом, Уже Готово Вафли Картофельные с Цукини, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рузское Молоко Творог 5% . Lounas: Щебекинская Макароны, Квашеная Капуста, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Петелинка Куриная Грудка Филе. Päivällinen: Пахлава, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Borealis Кальмар Командорский, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|