Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1361 kcal
|
Rasva: 23,43g | Prot: 94,62g | Hh: 193,13g.
Aamiainen: Banana Nanica, Banana Nanica, Banana Nanica. Lounas: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - waldembergmonte
|