Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1327 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 57,16g | Hh: 198,97g.
Aamiainen: Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Great Value Fat Free Half & Half, Bananas, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Modern Pantry Oat Beverage, Decaffeinated Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lounas: Pears, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Stop & Shop Creamy Peanut Butter, Crazy Richard's 100% Natural Chunky Peanut Butter. Päivällinen: Fantini Home Style Round, Butterball Turkey Burger Patties, Utz No Salt Added Original Potato Chips. Välipalat/Muut: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Watermelon . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Detmunch1
|