|
what the hell!!
|
123,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,0 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1061 kcal
|
Rasva: 61,46g | Prot: 52,18g | Hh: 70,55g.
Aamiainen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Canned Sweet Peas, Vigo Arborio Rice. Lounas: White Bread (Home Recipe or Bakery), Best Foods Real Mayonnaise, Canned Salmon. Päivällinen: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Texas Roadhouse Dinner Rolls. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|