Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1252 kcal
|
Rasva: 41,33g | Prot: 93,93g | Hh: 122,77g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Оладьи из Кабачков, Кофе (из Молотых Зерен), Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Овсяное Печенье ПП. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Киноа (Вареный), Растительное Масло Канолы, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Жареная Говядина (Только Постное), Barilla Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Пунш Клюква-Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|