Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
976 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 58,30g | Hh: 74,61g.
Aamiainen: Banana, Prozis Barra de Proteína. Lounas: Ovo Cozido, Paladin Molho de Iogurte, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Galbani Mozarella Mini, Frutorra Amêndoa com Pele, Continente Mix Sementes . Päivällinen: Costeletas de Vaca no Churrasco (com Molho), Legumes Salteados. Välipalat/Muut: Morangos, Royal Gelatina 10Kcal, Frutorra Amêndoa com Pele, Maçãs Pink Lady. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizabetecorreia84
|