Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 41,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1060 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 73,41g | Hh: 93,00g.
Aamiainen: Great Value Half & Half, Coffee, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. Lounas: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Golden Juice, Boom Chicka Pop Popcorn. Päivällinen: Birds Eye Balsamic Brussel Sprouts, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Välipalat/Muut: Lily's Sour Gummy Worms. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vicland13
|