Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1167 kcal
|
Rasva: 51,95g | Prot: 67,20g | Hh: 109,24g.
Lounas: Pink Lady Äpfel, GutBio Bergbauernkäse, Aldi Krustenschinken, Bioland Bio Vollkornbrot. Päivällinen: Aldi Zarte Scheiben, Vollkorntoast, Skyr, Balsamico, Rapsöl, Zucker, Senf, Skyr, Balsamico, Rapsöl, Zucker, Senf, Kirschtomaten, Salatgurke, Gemischter Salat, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Schokomuffin. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marillion76
|