Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1204 kcal
|
Rasva: 50,42g | Prot: 84,52g | Hh: 100,26g.
Aamiainen: Café Gold Café Primera Selección, Azúcar Granulada, Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa . Lounas: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lucchetti Salsa de Tomate, Pepino (con Cáscara), Manzana Verde, Lechuga, Chef Aceite Maravilla. Päivällinen: Ranco Queso Gauda Laminado, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Huevo. Välipalat/Muut: Soprole Yogurt Protein + Vainilla, Costa Gretel Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|