Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
572 kcal
|
Rasva: 28,39g | Prot: 51,26g | Hh: 27,95g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Кофе. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Сыр Маасдам, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|