Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 78,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
309 kcal
|
Rasva: 10,08g | Prot: 22,17g | Hh: 32,32g.
Aamiainen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lounas: Lemonilo Chimi Keripik Ubi. Päivällinen: Saori Saus Teriyaki, Putih Telur Matang. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diet journey shinta
|