Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1209 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 102,80g | Hh: 92,29g.
Aamiainen: Помидоры, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Мясная Лавка Ветчина из Индейки, Хлеб с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Сельдерей, Пекинская Капуста, Говядина Отварная. Päivällinen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сельдерей, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Окей Груша Конференс, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|