Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1691 kcal
|
Rasva: 74,99g | Prot: 145,53g | Hh: 103,96g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Лакт Творог 2%, Коломенское Лаваш Бездрожжевой Вкусно и Просто. Lounas: Обычное Кофе, Американо, Кофе (Растворимый), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Самокат Сыр Сулугуни 45%. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Глобус Стебель Сельдерея. Välipalat/Muut: Hi Кокосовое Молоко, Магнит Банан, Коровкино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|