Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1674 kcal
|
Rasva: 78,94g | Prot: 93,26g | Hh: 150,58g.
Aamiainen: Ярче Сметана 15%, Ярче Молоко 2,5%, Зпиканка из творога. Lounas: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Свекла Вареная, Морковь, Мистраль Гречка, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Päivällinen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лента Торт Печеночный, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Петруха Куриное Филе Бедра, Боди Фуд Филе Бедра Курицы в Собственном Соку, Ярче Яйцо, Капуста, Ярче Сметана 15%. Välipalat/Muut: Smart Formula Карамель, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Диана2715❤😘
|