Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1465 kcal
|
Rasva: 64,27g | Prot: 75,54g | Hh: 143,22g.
Aamiainen: ВкусВилл Тирамису Десерт Безлактозный, ВкусВилл Сырники Творожные с Яблочной Начинкой, Bombbar Брусничный Топпинг, ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lounas: FITKIT Protein Chocoron Pistachio, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Экомаркет Медальоны из Лососевых, Тушеная капуста. Päivällinen: Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех, Чеснок, Помидоры Черри, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Лента Баклажан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|