Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1442 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 102,47g | Hh: 130,15g.
Aamiainen: Solvie Protein Biscuits Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Леовит Каша Овсяная Тропические Фрукты. Lounas: Мандарины, Pin-Up Lab Батончик Глазированный «Кокос». Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лимак Хлеб Подовый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Mission Deli Тортилья, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Плов со Свининой. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznecova.nika98
|