Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
2406 kcal
|
Rasva: 106,83g | Prot: 165,82g | Hh: 192,87g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Mango, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lounas: Coffee Flat White, Калоризатор Дорадо, Auchan Warzywa na Patelnię. Päivällinen: BakaD'Or Śliwki Suszone, Olive Oil, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Pikok Parówki z Indyka Pure, Калоризатор Перец, Światowid Ser Salami, Калоризатор Помидор, Lidl Łosoś Atlantycki, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Lidl Chleb Górski. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|