|
😡
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
2141 kcal
|
Rasva: 124,20g | Prot: 96,52g | Hh: 153,69g.
Aamiainen: Мастер Пирогов Слойка с Беконом и Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Lounas: Петелинка Филе Птицы по-Домашнему, Макфа перья. Päivällinen: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|