Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1225 kcal
|
Rasva: 67,13g | Prot: 85,37g | Hh: 67,58g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Пятерочка Банан, Белебеевский Сыр Купеческий, Вареное Яйцо, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское. Päivällinen: Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|