Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1422 kcal
|
Rasva: 59,56g | Prot: 125,82g | Hh: 98,18g.
Aamiainen: Garson Двойной Эспрессо, Спартак Шоколад Горький Элитный, Яйцо Куриное, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Зеленая Линия Риккотта. Päivällinen: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Форель на Пару, Только Польза Смесь Семян для Салата Восточная, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|