Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1252 kcal
|
Rasva: 46,06g | Prot: 81,86g | Hh: 126,23g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина, Яйцо, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Макфа Спагетти Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Välipalat/Muut: Глобус Чернослив, Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, Магнит Слива, Мандарины, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyukha09
|