Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1484 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 96,77g | Hh: 147,68g.
Aamiainen: ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Призма Запеканка Творожная. Lounas: Красная Икра Ким-Чи, Global Village Чечевица Зелёная, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Архангельск Хлеб Лукум в Шоколаде, Ашан Слива Желтая, Семушка Бразильский Орех. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|