Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1849 kcal
|
Rasva: 30,37g | Prot: 47,16g | Hh: 142,19g.
Aamiainen: Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Astoria Соус для Шаурмы, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Сыр Колбасный. Päivällinen: Пиво. lisää...
|
|
2611 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - coldatovaelena1206
|