Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1466 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 43,10g | Hh: 202,58g.
Aamiainen: Кофе, Хачапури. Lounas: Мандарины, Мультизерновой Хлеб, Винегрет, Мирролла Рыбий Жир. Päivällinen: Чай, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|