Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1350 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 90,92g | Hh: 118,54g.
Aamiainen: Сахар, Скоморошка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Алтайские Закрома Хлеб, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Lounas: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей, FITKIT Wellnut Crispy, Скоморошка Молоко 2,5%, Чай. Päivällinen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ананас, Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Щи с Курицей, Бахетле Хлеб Пшеничный Фермерский , Скоморошка Молоко 2,5%, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|