Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1255 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 104,79g | Hh: 113,51g.
Aamiainen: Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Сердце Свиное, Простоквашино Сметана 10%, Склад Подержанных Продуктов Макароны из Красной Чечевицы. Päivällinen: 4BAKERY Сироп без Сахара, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Сердце Свиное, Мистраль Пшенные Хлопья, Кекс Творожный 06.03, Свиной Бульон. lisää...
|
|
1233 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Samsung Health - 13 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|