Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
2067 kcal
|
Rasva: 67,26g | Prot: 73,48g | Hh: 291,98g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, 5 Морей Горбуша Натуральная, Сливочное Масло, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Global Village Зелёный Горошек. Lounas: Хлебный Спас Печенье Сдобное "Полезный Завтрак" со Злаками, Красный Октябрь Маска, Арахис, Экопродукт Варенье Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пиканта Кабачковая Икра, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Голден Яблоко, Рис Отварной, Гурмэ Наггетсы Куриные, Морковь. Päivällinen: Магнит Банан, Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лента Яблоко. Välipalat/Muut: Зефир, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|