Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1659 kcal
|
Rasva: 71,93g | Prot: 148,59g | Hh: 111,98g.
Aamiainen: Суфле, Минтай, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Редька, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Айран, Ностальгия Кефир 4%, Свекла Вареная, куриные оладьи. Päivällinen: Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Ностальгия Кефир 4%, Суфле, Минтай. Välipalat/Muut: Зерница Печенье Сахарное "Традиционное", Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna41154
|