Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1813 kcal
|
Rasva: 75,55g | Prot: 95,83g | Hh: 189,94g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Свити, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: ВкусВилл Банан, Голубика, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, ВкусВилл Яблоко Карамелька. Päivällinen: Creative Kitchen Венигрет, Самокат Суп Гороховый с Копчёностями. Välipalat/Muut: Самокат Запеканка Творожная, Самокат Панна Котта. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelgaPskov
|